athletia
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class

athletia 表参道2Fスタジオでは、プロフェッショナルな講師陣によるヨガ・ピラティスなどのレギュラークラスやマインドフルネス、ワークショップなどのさまざまなプログラムを開催します。

saturday

土曜日

11:30 - 12:30

Weekly Lesson supported by
Women's Health

ヘルシーなライフスタイルを発信するWEBメディア「Women's Health」プロデュースのスペシャルクラス。超人気フィットネスインストラクターによる週替わりのレッスンが楽しめます。

10/3

Detox Music Yoga

Yogaにフィットするお洒落で⼼地良いsoul・funk・house・hiphopなどの⾳楽に合わせながら、体幹周りが鍛えられるヨガ、呼吸法、瞑想を取り⼊れていきます。気付いたら⾝体が軽くなり、⼼⾝共にデトックス&浄化され、⽇常のストレスから解放されます。

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profile

幼少期からモデル、新体操、ヨガを始め、新体操では全国大会優勝など結果を残す。⾼校からは、陸上競技に転向し都⼤会入賞。アスリート⼈生を歩む中で、ヨガ講師である母・シュミッツ千栄⼦よりヨガ、瞑想、呼吸法などを学び、集中⼒やメンタルに効果的であると実感する。
また、⼤学時代からはストリートダンス、同時にDJ も始める。
現在は、新体操、ヨガ、ストリートダンスやコンテンポラリーダンスで培われた柔軟性と表現⼒を⽣かし、ヨガインストラクター、モデル、ダンサー、DJ として広告やイベント出演などマルチに活躍中。

  • ヨガ&呼吸法インストラクター
  • シュミッツの森ヨガ指導者養成講座I,II修了
  • シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター呼吸法指導者養成講座I,II修了
  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • アンダーザライト認定講師
  • yoga aloha サップヨガインストラクター養成講座修了
  • ヨガ指導歴4年

10/10, 10/31

Stretch Lesson

今話題の筋膜リリースレッスン。フォームローラーやフットローラーなどの道具を使って、全⾝をくまなくほぐし、⾝体の凝りや疲れをケアするだけでなく、運動のパフォーマンスをあげていきましょう。
必要な道具はご⽤意していますので、筋膜リリース初⼼者の⽅も⼿ぶらでご参加いただけます。

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profile

フランス系カナダ人の⽗と日本⼈の⺟のもと、日本で生まれる。
海外のFitness YouTuber の動画を見て筋トレを始め、会員として働いていたジムでトレーナーとしてのキャリアをスタート。同時にランニングも始める中で、ランニングと同様の効果を得ることができ、気軽に始められる縄跳びを使⽤したサーキットトレーニング『Jump Rope Workout』を考案。また、筋膜リリースの指導も行っている。
自分⾃身が運動が不得意だったこともあり、美しい=モデルのような体型ではなく、心⾝ともに健康であることを伝えるべく、運動の苦手意識を克服させながら、気持ちに寄り添ったトレーナーとして若い女性を中心に支持を得ている。

10/17

Yamuna Body Rolling

専⽤のボールを使い、⾝体に本来備わったシステムに沿って⾃重をかけていくだけで、筋膜リリースが深部から⾏われ、⾝体の制限を取り除きながら⾻格を正していきます。
内蔵や⾻にも直接の刺激を与える事ができ、究極のセルフコンディショニングといえるでしょう。
インストラクターのガイドに⾝を任せて気持ち良さを味わいながら今までにない感覚を味わっていただけます。
NY発のこのメソッドは、モデルやプロバレリーナも愛⽤しています。
※専⽤のボールはご⽤意いたします。

講師写真:KAORU

講師
KAORU

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profile

フィットネスモデルやCMモデルとして各種媒体にて活動しながら、興味があった解剖学や健康について学び始め、2014年より本格的にボディトレーナーとして活動を始める。
その後はフリーランスで活動を始め、イベントやワークショップ、プライベートレッスンなどで数多くのクライアントのボディメイクと健康を⽀えている。

  • 2014年ヤムナ認定プラクティショナー
  • 2017年BESJマットピラティス

10/24

Core Training Yoga

身体の軸、心の軸を作るヨガ。
体幹部分にアプローチするアーサナ(ポーズ)を多く取り入れて、身体の軸を作り集中力をUPさせます。
トレーニング要素も取り入れているので、筋力アップやシェイプアップしたい方にもオススメ!
じんわり汗をかいて身体も心もスッキリするクラスです。

講師写真:ASAKO

講師
ASAKO

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profile

ヨガインストラクター・フィットネストレーナー
学生の時は全国大会出場経験をもつチアリーディング競技者で、卒業後は各地を飛び回る営業ウーマンとして活躍していたが、ヨガに出会い、指導者を志す。現在はフリーのヨガインストラクターとして都内を中心にレッスンを担当。
「SIX PAD×Women's Health フィットネスタレント発掘オーディション」で見事合格し、フィットネストレーナーとしてのキャリアもスタート。

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • IHTA認定ヨガインストラクター2級・1級
  • IHTA認定マタニティヨガインストラクター
  • 日チアリーディング協会認定指導者 CLASS1

17:00 - 18:00

Beauty Flow Yoga

ゆったりと時間をかけながら行うフローのクラスです。ホルモンバランスの調整や、美肌効果、むくみ解消など、美容効果のあるポーズを取り入れながら、体のしなやかさだけでなく、内側からの美しさを引き出します。慌ただしい日常から少し離れて、自分自身と向き合う安らぎの時間を過ごしましょう。ーを足し、呼吸やアーサナを深めていきます。

講師写真:AMI

講師
YACCO

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profile

大学卒業後、舞台作品を中心に女優として活動。
その後、趣味として始めたヨガの魅力に惹かれ、インストラクターに転身する。
日常生活が困難になるほどホルモンバランスを崩した経験があることから、アロマセラピーやムーンサイクルヨガ、ヨガニードラなど、心と体を癒す方法を積極的に学び、自身の練習を通して心地良いヨガのクラス作りを目指している。


sunday

日曜日

11:30 - 12:30

Vinyasa Flow Yoga

自分の呼吸にリードされながら流れるように身体を動かし、止まってポーズをキープする、静と動の組み合わせ。強くしなやかな身体を作り、呼吸と身体に意識を向けることで心も集中力を養っていきます。動くのが好きな方、身体を強くしたい方集中力をつけたい方にオススメ。

講師写真:Akane

第1・3・5週担当 講師
Akane

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profile

宮城県生まれ。2歳よりバレエを始める。15歳でローザンヌ国際バレエコンクール出場、オランダcodarts Rotterdamに入学。
帰国後バレエからは離れ自身のリフレッシュの為に通っていたフィットネスクラブにてヨガに出会う。
現在都内大手フィットネスクラブ、ヨガスタジオにて指導を行っている。

  • 一般社団法人日本インストラクター協会JYIAヨガインストラクター
  • Balletone®ソールシンセシスインストラクター
  • キャリアカレッジジャパンダイエットインストラクター2級
  • INSIDEFLOW level2 TTC修了

講師写真:NOB

第2・4週担当 講師
NOB

大島延子

instagram

@nob_nonkiyoga

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profile

ヨガ歴18年、指導歴12年。
様々なスタイルのヨガや瞑想を学び続け自身の経験をもとに心地よく、分かりやすくをモットーに日常に活かせる身体の使いかたや心の在り方を伝えている。
初心者から上級者まで幅広くほんの少しの意識や身体の使い方のコツでポーズを安定に導く指導と包容力のあるアジャストメントが定評。

  • 日本ヨガ瞑想協会登録インストラクター
  • mindfulness meditation インストラクター
  • Paddler Japan SUP YOGA/FIT インストラクター

17:00 - 18:00

Sunday night beauty yoga

日曜日の夜は、次の新しい1週間を元気にスタートするための大切な時間。ヨガの全身に効かせる動きで1週間の溜まった疲れをリセット。呼吸法や瞑想も取り入れて体だけではなく心も美しく整えていくクラスです。一緒に月曜日を気持ちよく迎える準備をしましょう。

講師写真:AMI

講師
Malika

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profile

クラシックバレエやフラメンコなどのダンス経験から身体のメンテナンスのためにヨガを始める。
Flow Arts yoga Studioに出会い通ううちに身体も心も健康になり内側から癒されることを実感し、ヨガの哲学にも興味を持ちはじめる。
2011年の東日本大震災の経験から今後の人生を見直し、本格的にヨガの道を志す。
現在もFlow ArtsのPadmini氏に師事し学びを深め続けながら、ヨガ講師、モデル、アロマハンドファブ認定セラピスト、メヘンディアーティスト、アーユルヴェーダなどを通してナチュラルなライフスタイルを目指して活動中。
自然と調和する生き方を意識すると、心も体も健康になり日常的に幸せを感じて日々を過ごせることを、たくさんの人にシェアしたいと思っています。


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