athletia
studio regular
class

athletia 表参道2Fスタジオでは、プロフェッショナルな講師陣によるヨガ・ピラティスなどのレギュラークラスやマインドフルネス、ワークショップなどのさまざまなプログラムを開催します。

monday

月曜日

11:30 - 12:30

Deep Concentration Yoga

1時間かけてシンプルなポーズを中心に静~動~止と流れていき、身体の内側へ意識を向けることで、心と体の状態を整えるクラス。ヨガに慣れている方はもちろん、ビギナーやアシュタンガヨガを始めたいけど、まだ自信がない方にもおすすめです。

講師写真:ERI NISHIZAWA

講師
ERI NISHIZAWA

detail info

profile

幼少期から水泳や器械体操を行い、水泳では学生時代、強化選手として実績を残すなど、身体を使うことを得意としてきた中、高校在学時にヨガに出会う。
2016年にハワイにてヨウコフジワラに師事、全米ヨガアライアンスRYT200取得、帰国後IYCにて練習を重ねるなど本格的にヨガの道へ進む。

  • 2018年ミス・ワールド・ジャパン2018 ミスヨガ賞
  • 2019年アシュタンガヨガ初級&中級指導者資格取得
  • 2019年マインドフルネスヨガ指導者資格取得
  • 2019年全米ヨガアライアンスRYT500取得
  • 2019年YOGA JAPAN 2019 出演

現在は、都内各地でヨガインストラクター、フィットネスパーソナルトレーナーとして、レッスンやイベントへの出演を重ね活躍の幅を広げている。

第6週 19:00 - 20:00

Detox Beauty Yoga

呼吸と共にアクティブに動くヴィンヤサスタイルは、たっぷり動きたい方におすすめ。女性らしさもあり程よく引き締まったヘルシーなボディーラインをめざすクラスで、最後はアロマの香りと共にリラックスし、心と身体、トータルバランスを整えます。初心者の方でも安心してご参加頂けます。

講師写真:MARIE-JOSEE

講師
NAOMI

detail info

profile

都内スタジオ、寺ヨガ、自主開催のビーチヨガ、ハワイフェスなどで講師を務めるなど活躍の場を広げている。
またインストラクターを務めながらモデルとしても活動中。
自身のSNSではヨガ以外にも美容やファッションやダイエットについても発信している。


tuesday

火曜日

第2・4週 11:30 - 12:30

Inside Flow

「インサイドフロー」の大きな特徴は、音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していくこと。
感情の動きや、思考の動きや身体の動きがすべてリンクし始めて、最後は音の世界観と自分とが一体化していく!そんな感覚を一緒に体感しましょう。

detail info

profile

2015年某大手ホットヨガスタジオへ入社。約3000人いるインストラクター中からトップインストラクターに選ばれ、2018、2019年と二期に渡ってトップインストラクターとして自身のWSやリトリートを全国で開催。
2019年からフリーのインストラクターとして活動。流派にこだわらない、「今」学びたいヨガを学ぶをモットーにヨガを深めている。また、海洋プラスチック汚染を目の当たりにしたのをきっかけに、ヨガとエコ活動を繋げ、【自分に。地球に。「今」何をして返す?】をテーマに活動し、日本のフェルネス業界の発展と地球環境改善の底上げに尽力している。

  • 2018年2月 will yoga TTベーシック:ヨーガプラクティス 修了
  • 2018年8月 アナトッミク骨盤ヨガ指導者資格 取得
  • 2018年12月 chamaハタヨガ TT 修了
  • 2019年3月 inside flow 指導資格 取得
  • 2019年10月 inside flow TT Level2 修了
  • 2019年12月、2020年1月 inside flow TT Level1 修了
  • 2020年5月、Mudra Yoga TT 修了

第3・5週 11:30 - 12:30

Mudra Power Yoga

太陽礼拝をベースに、流れるようにアーサナを展開していくパワーヨガに所々で手で作るムドラーを足し、呼吸やアーサナを深めていきます。

detail info

profile

2015年某大手ホットヨガスタジオへ入社。約3000人いるインストラクター中からトップインストラクターに選ばれ、2018、2019年と二期に渡ってトップインストラクターとして自身のWSやリトリートを全国で開催。
2019年からフリーのインストラクターとして活動。流派にこだわらない、「今」学びたいヨガを学ぶをモットーにヨガを深めている。また、海洋プラスチック汚染を目の当たりにしたのをきっかけに、ヨガとエコ活動を繋げ、【自分に。地球に。「今」何をして返す?】をテーマに活動し、日本のフェルネス業界の発展と地球環境改善の底上げに尽力している。

  • 2018年2月 will yoga TTベーシック:ヨーガプラクティス 修了
  • 2018年8月 アナトッミク骨盤ヨガ指導者資格 取得
  • 2018年12月 chamaハタヨガ TT 修了
  • 2019年3月 inside flow 指導資格 取得
  • 2019年10月 inside flow TT Level2 修了
  • 2019年12月、2020年1月 inside flow TT Level1 修了
  • 2020年5月、Mudra Yoga TT 修了

第5週 19:00 - 20:00

Aroma yoga

その日の天気や季節に合わせたアロマを使用し、心地の良い香りに包まれながらヨガをする事で心身共に解きほぐしていきます。誰もが本来持っている、内側にある穏やかさや美しさ心地よさを味わえるようなクラス。

講師写真:MARIE-JOSEE

講師
MIZUKI AOYAMA

detail info

profile

幼少期よりクラシックバレエを習う。社会人として上京し働き始め、ストレス解消や健康の為ヨガを始める。身体だけではなく気持ちもクリアに前向きにさせてくれるヨガに魅力を感じインストラクターの道へ。
また、自身のホルモンバランスの乱れを感じていたことがヨガをする事で改善されたことに気づき、カラダ・ホルモン・ヨガを繋げるムーンサイクルやリストラティブヨガ、アロマを学び、ホリスティックな観点から女性の為に向けたレッスンやWSを開催している。
都内を中心にレギュラーレッスンやアロマセッション、ヨガイベントの講師を担当。雑誌やCM・ヨガウェアモデルを務め、地元札幌でもヨガイベントを開催。

  • 全米ヨガアライアンスRYT200・リストラティブヨガ・ムーンサイクルヨガ
  • アロマ検定一級、二級
  • アロマブレンドデザイナー・ビューティーフードアドバイザー

thursday

木曜日

11:30 - 12:30

Energetic Flow Yoga

呼吸と共にアクティブに身体を動かすことで、消化を促し頭をスッキリ目覚めさせ、この後の仕事や活動に向けて集中力を高めていくクラス。首肩凝り、腰痛持ち、姿勢改善、瞑想、呼吸法、マインドフルネス、運動不足、ダイエット、美肌、ヘルシースキンにピンときた方におすすめです。

講師写真:HITOMI

講師
HITOMI

detail info

profile

出来るだけ地球環境に配慮した生活や食養生を好み、日常にちょっぴりでもYogaを取り入れ恩恵を享受頂けたらという願いから、世界一周客船、ヨガ学校 ジム数社 、シニア向け、個別ヨガ vegan cafe、shopにてヨガクラスを定期開催、イベント等受持つ。継続的に師事し、心身の健康を探究中。

  • yogaworks RYT500 取得 等

第4週 19:00 - 20:00

Inner Beauty care

身体の軸からしっかりと整え、バランスの良い美ボディへ。関節や普段使えていない筋肉、神経にもアプローチをかけて姿勢保持に大きな影響を与えるインナーマッスルの筋力を養い、軸(芯)から美しさを作り上げていきます。美しい姿勢を保つための呼吸を取り入れ筋肉ケアを行うクラス。

講師写真:SATOMI

講師
NAOKO

NAOKO OKADA

@naokokada54

detail info

profile

『自分らしく美しく輝く』ことをモットーに、「心」と「身体」双方の健康を目指し、Instagram (@naokokada54)ではヨガやボディメイクを中心に投稿している。ひとりひとりが「自分らしく生きていく」サポートをヨガを通して行うことをライフワークとしている。

  • 全米ヨガアライアンス200
  • インサイドフロー指導者
  • パーソナルストレッチ
  • ヨガアジャストメント講師
  • ベストボディジャパン2019日本大会グランプリ
  • ベストボディジャパン2020日本代表

friday

金曜日

11:30 - 12:30

Relax yoga

吸う息で空へと身体を広げ心にスペースを。吐く息で大地に根付いて、心の安定を。深い呼吸とベーシックなポーズで巡りのよい身体を築き、一日をスタートさせましょう。肩こり腰痛の方、リラックスしたい方、疲れが溜まっている方や身体を伸ばしたい方におすすめのクラス。

講師写真:AMI

講師
AMI

西畑 亜美

@amii0106

detail info

profile

社会人生活、終電帰りの日々が続き身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。ヨガを通して変化をしていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。
また2019年よりピラティスを学び始め、現在はヨガとピラティスを合わせたメゾットを確立して女性のボディメイクや、身体を柔らかくしたい男性へのアプローチを得意とし、美容関係者やプロのスポーツ選手からも定評がある。

  • ヨガフェスタ、神宮ヨガ等、1000人規模のイベントでも講師を担当
  • 雑誌や動画メディア監修、モデル出演

第5週 19:00 - 20:00

Pilatis & Conditioning

ピラティスは、ボディメイクや日々のコンディショニングまで幅広く活用できるリハビリ発祥のエクササイズメソッドです。身体へ負担をかけることなく呼吸と体幹の安定を意識して動くことで、アスレティアが提案するしなやかで機能的な身体を作ります。

講師写真:SATOMI

講師
TOMOMI

庄司 朋美

@tomominupilates

detail info

profile

ピラティスインストラクター
パーソナル指導からイベント講師として活躍中
nu PILATES STUDIO やGOLD'S GYM 原宿東京annexにてレッスン指導中

  • STOTT PILATES フル認定インストラクター
  • FTP pilates 認定マタニティインストラクター

saturday

土曜日

11:30 - 12:30

Weekly Lesson supported by
Women's Health

ヘルシーなライフスタイルを発信するWEBメディア「Women's Health」プロデュースのスペシャルクラス。超人気フィットネスインストラクターによる週替わりのレッスンが楽しめます。

第3週 7/4, 8/15

Core Training Yoga

身体の軸、心の軸を作るヨガ。
体幹部分にアプローチするアーサナ(ポーズ)を多く取り入れて、身体の軸を作り集中力をUPさせます。
トレーニング要素も取り入れているので、筋力アップやシェイプアップしたい方にもオススメ!
じんわり汗をかいて身体も心もスッキリするクラスです。

講師写真:ASAKO

講師
ASAKO

detail info

profile

ヨガインストラクター・フィットネストレーナー
学生の時は全国大会出場経験をもつチアリーディング競技者で、卒業後は各地を飛び回る営業ウーマンとして活躍していたが、ヨガに出会い、指導者を志す。現在はフリーのヨガインストラクターとして都内を中心にレッスンを担当。
「SIX PAD×Women's Health フィットネスタレント発掘オーディション」で見事合格し、フィットネストレーナーとしてのキャリアもスタート。

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • IHTA認定ヨガインストラクター2級・1級
  • IHTA認定マタニティヨガインストラクター
  • 日チアリーディング協会認定指導者 CLASS1

第2・4週 7/11, 7/25, 8/8, 8/22

Stretch Lesson

今話題の筋膜リリースレッスン。フォームローラーやフットローラーなどの道具を使って、全身をくまなくほぐし、身体の凝りや疲れをケアするだけでなく、運動のパフォーマンスをあげていきましょう。
必要な道具はご用意していますので、筋膜リリース初心者の方も手ぶらでご参加いただけます。

detail info

profile

フランス系カナダ人の⽗と日本⼈の⺟のもと、日本で生まれる。
海外のFitness YouTuber の動画を見て筋トレを始め、会員として働いていたジムでトレーナーとしてのキャリアをスタート。同時にランニングも始める中で、ランニングと同様の効果を得ることができ、気軽に始められる縄跳びを使⽤したサーキットトレーニング『Jump Rope Workout』を考案。また、筋膜リリースの指導も行っている。
自分⾃身が運動が不得意だったこともあり、美しい=モデルのような体型ではなく、心⾝ともに健康であることを伝えるべく、運動の苦手意識を克服させながら、気持ちに寄り添ったトレーナーとして若い女性を中心に支持を得ている。

第1・5週 7/18, 8/1, 8/29

Yoga Dance Fusion

ヨガとダンスの融合”という意味を持つ『Yoga Dance Fusion』。ヨガの教えを⼤切に、他⼈と比較せず、ヨガとダンスの融合で音楽と呼吸に合わせて楽しく発汗させ、最後はシャヴァーサナで疲れを取り除き、心身を解放させます。週末をアクティブ&リラックスして過ごしたい方へ。

detail info

profile

幼少期からモデル、新体操、ヨガを始め、新体操では全国大会優勝など結果を残す。⾼校からは、陸上競技に転向し都⼤会入賞。アスリート⼈生を歩む中で、ヨガ講師である母・シュミッツ千栄⼦よりヨガ、瞑想、呼吸法などを学び、集中⼒やメンタルに効果的であると実感する。
また、⼤学時代からはストリートダンス、同時にDJ も始める。
現在は、新体操、ヨガ、ストリートダンスやコンテンポラリーダンスで培われた柔軟性と表現⼒を⽣かし、ヨガインストラクター、モデル、ダンサー、DJ として広告やイベント出演などマルチに活躍中。

  • ヨガ&呼吸法インストラクター
  • シュミッツの森ヨガ指導者養成講座I,II修了
  • シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター呼吸法指導者養成講座I,II修了
  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • アンダーザライト認定講師
  • yoga aloha サップヨガインストラクター養成講座修了
  • ヨガ指導歴4年

17:00 - 18:00

Beauty Flow Yoga

ゆったりと時間をかけながら行うフローのクラスです。ホルモンバランスの調整や、美肌効果、むくみ解消など、美容効果のあるポーズを取り入れながら、体のしなやかさだけでなく、内側からの美しさを引き出します。慌ただしい日常から少し離れて、自分自身と向き合う安らぎの時間を過ごしましょう。ーを足し、呼吸やアーサナを深めていきます。

講師写真:AMI

講師
YACCO

detail info

profile

大学卒業後、舞台作品を中心に女優として活動。
その後、趣味として始めたヨガの魅力に惹かれ、インストラクターに転身する。
日常生活が困難になるほどホルモンバランスを崩した経験があることから、アロマセラピーやムーンサイクルヨガ、ヨガニードラなど、心と体を癒す方法を積極的に学び、自身の練習を通して心地良いヨガのクラス作りを目指している。


sunday

日曜日

11:30 - 12:30

Vinyasa Flow Yoga

自分の呼吸にリードされながら流れるように身体を動かし、止まってポーズをキープする、静と動の組み合わせ。強くしなやかな身体を作り、呼吸と身体に意識を向けることで心も集中力を養っていきます。動くのが好きな方、身体を強くしたい方集中力をつけたい方にオススメ。

講師写真:Akane

第1・3・5週担当 講師
Akane

detail info

profile

宮城県生まれ。2歳よりバレエを始める。15歳でローザンヌ国際バレエコンクール出場、オランダcodarts Rotterdamに入学。
帰国後バレエからは離れ自身のリフレッシュの為に通っていたフィットネスクラブにてヨガに出会う。
現在都内大手フィットネスクラブ、ヨガスタジオにて指導を行っている。

  • 一般社団法人日本インストラクター協会JYIAヨガインストラクター
  • Balletone®ソールシンセシスインストラクター
  • キャリアカレッジジャパンダイエットインストラクター2級
  • INSIDEFLOW level2 TTC修了

講師写真:NOB

第2・4週担当 講師
NOB

大島延子

@nob_nonkiyoga

detail info

profile

ヨガ歴18年、指導歴12年。
様々なスタイルのヨガや瞑想を学び続け自身の経験をもとに心地よく、分かりやすくをモットーに日常に活かせる身体の使いかたや心の在り方を伝えている。
初心者から上級者まで幅広くほんの少しの意識や身体の使い方のコツでポーズを安定に導く指導と包容力のあるアジャストメントが定評。

  • 日本ヨガ瞑想協会登録インストラクター
  • mindfulness meditation インストラクター
  • Paddler Japan SUP YOGA/FIT インストラクター

17:00 - 18:00

Sunday night beauty yoga

日曜日の夜は、次の新しい1週間を元気にスタートするための大切な時間。ヨガの全身に効かせる動きで1週間の溜まった疲れをリセット。呼吸法や瞑想も取り入れて体だけではなく心も美しく整えていくクラスです。一緒に月曜日を気持ちよく迎える準備をしましょう。

講師写真:AMI

講師
Malika

detail info

profile

クラシックバレエやフラメンコなどのダンス経験から身体のメンテナンスのためにヨガを始める。
Flow Arts yoga Studioに出会い通ううちに身体も心も健康になり内側から癒されることを実感し、ヨガの哲学にも興味を持ちはじめる。
2011年の東日本大震災の経験から今後の人生を見直し、本格的にヨガの道を志す。
現在もFlow ArtsのPadmini氏に師事し学びを深め続けながら、ヨガ講師、モデル、アロマハンドファブ認定セラピスト、メヘンディアーティスト、アーユルヴェーダなどを通してナチュラルなライフスタイルを目指して活動中。
自然と調和する生き方を意識すると、心も体も健康になり日常的に幸せを感じて日々を過ごせることを、たくさんの人にシェアしたいと思っています。


Page Top