athletia
studio regular
class

athletia 表参道2Fスタジオでは、プロフェッショナルな講師陣によるヨガ・ピラティスなどのレギュラークラスやマインドフルネス、ワークショップなどのさまざまなプログラムを開催します。

monday

月曜日

11:30 - 12:30

Deep Concentration Yoga

1時間かけてシンプルなポーズを中心に静~動~止と流れていき、身体の内側へ意識を向けることで、心と体の状態を整えるクラス。ヨガに慣れている方はもちろん、ビギナーやアシュタンガヨガを始めたいけど、まだ自信がない方にもおすすめです。

講師写真:ERI NISHIZAWA

講師
ERI NISHIZAWA

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profile

幼少期から水泳や器械体操を行い、水泳では学生時代、強化選手として実績を残すなど、身体を使うことを得意としてきた中、高校在学時にヨガに出会う。
2016年にハワイにてヨウコフジワラに師事、全米ヨガアライアンスRYT200取得、帰国後IYCにて練習を重ねるなど本格的にヨガの道へ進む。

  • 2018年ミス・ワールド・ジャパン2018 ミスヨガ賞
  • 2019年アシュタンガヨガ初級&中級指導者資格取得
  • 2019年マインドフルネスヨガ指導者資格取得
  • 2019年全米ヨガアライアンスRYT500取得
  • 2019年YOGA JAPAN 2019 出演

現在は、都内各地でヨガインストラクター、フィットネスパーソナルトレーナーとして、レッスンやイベントへの出演を重ね活躍の幅を広げている。


tuesday

火曜日

11:30 - 12:30

Mudra Power Yoga

太陽礼拝をベースに、流れるようにアーサナを展開していくパワーヨガに所々で手で作るムドラーを足し、呼吸やアーサナを深めていきます。

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profile

2015年某大手ホットヨガスタジオへ入社。約3000人いるインストラクター中からトップインストラクターに選ばれ、2018、2019年と二期に渡ってトップインストラクターとして自身のWSやリトリートを全国で開催。
2019年からフリーのインストラクターとして活動。流派にこだわらない、「今」学びたいヨガを学ぶをモットーにヨガを深めている。また、海洋プラスチック汚染を目の当たりにしたのをきっかけに、ヨガとエコ活動を繋げ、【自分に。地球に。「今」何をして返す?】をテーマに活動し、日本のフェルネス業界の発展と地球環境改善の底上げに尽力している。

  • 2018年2月 will yoga TTベーシック:ヨーガプラクティス 修了
  • 2018年8月 アナトッミク骨盤ヨガ指導者資格 取得
  • 2018年12月 chamaハタヨガ TT 修了
  • 2019年3月 inside flow 指導資格 取得
  • 2019年10月 inside flow TT Level2 修了
  • 2019年12月、2020年1月 inside flow TT Level1 修了
  • 2020年5月、Mudra Yoga TT 修了

thursday

木曜日

11:30 - 12:30

Energetic Flow Yoga

呼吸と共にアクティブに身体を動かすことで、消化を促し頭をスッキリ目覚めさせ、この後の仕事や活動に向けて集中力を高めていくクラス。首肩凝り、腰痛持ち、姿勢改善、瞑想、呼吸法、マインドフルネス、運動不足、ダイエット、美肌、ヘルシースキンにピンときた方におすすめです。

講師写真:HITOMI

講師
HITOMI

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profile

出来るだけ地球環境に配慮した生活や食養生を好み、日常にちょっぴりでもYogaを取り入れ恩恵を享受頂けたらという願いから、世界一周客船、ヨガ学校 ジム数社 、シニア向け、個別ヨガ vegan cafe、shopにてヨガクラスを定期開催、イベント等受持つ。継続的に師事し、心身の健康を探究中。

  • yogaworks RYT500 取得 等

friday

金曜日

11:30 - 12:30

Relax yoga

吸う息で空へと身体を広げ心にスペースを。吐く息で大地に根付いて、心の安定を。深い呼吸とベーシックなポーズで巡りのよい身体を築き、一日をスタートさせましょう。肩こり腰痛の方、リラックスしたい方、疲れが溜まっている方や身体を伸ばしたい方におすすめのクラス。

講師写真:AMI

講師
AMI

西畑 亜美

@amii0106

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profile

社会人生活、終電帰りの日々が続き身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。ヨガを通して変化をしていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。
また2019年よりピラティスを学び始め、現在はヨガとピラティスを合わせたメゾットを確立して女性のボディメイクや、身体を柔らかくしたい男性へのアプローチを得意とし、美容関係者やプロのスポーツ選手からも定評がある。

  • ヨガフェスタ、神宮ヨガ等、1000人規模のイベントでも講師を担当
  • 雑誌や動画メディア監修、モデル出演

saturday

土曜日

11:30 - 12:30

Weekly Lesson supported by
Women's Health

ヘルシーなライフスタイルを発信するWEBメディア「Women's Health」プロデュースのスペシャルクラス。超人気フィットネスインストラクターによる週替わりのレッスンが楽しめます。

7/4

Core Training Yoga

身体の軸、心の軸を作るヨガ。
体幹部分にアプローチするアーサナ(ポーズ)を多く取り入れて、身体の軸を作り集中力をUPさせます。
トレーニング要素も取り入れているので、筋力アップやシェイプアップしたい方にもオススメ!
じんわり汗をかいて身体も心もスッキリするクラスです。

講師写真:ASAKO

講師
ASAKO

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profile

ヨガインストラクター・フィットネストレーナー
学生の時は全国大会出場経験をもつチアリーディング競技者で、卒業後は各地を飛び回る営業ウーマンとして活躍していたが、ヨガに出会い、指導者を志す。現在はフリーのヨガインストラクターとして都内を中心にレッスンを担当。
「SIX PAD×Women's Health フィットネスタレント発掘オーディション」で見事合格し、フィットネストレーナーとしてのキャリアもスタート。

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • IHTA認定ヨガインストラクター2級・1級
  • IHTA認定マタニティヨガインストラクター
  • 日チアリーディング協会認定指導者 CLASS1

7/11,7/25

Jump Rope Workout

ランニングと同様の効果を得ることができ、気軽に始められる縄跳びを使用したサーキットトレーニング。体幹や下半身、お尻など全⾝の筋⾁を鍛えることができ、HIP HOP やPOP ミュージックに合わせて楽しく体を動かしながら、短時間で達成感を得られます。週末をアクティブに過ごしたい⽅に!

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profile

フランス系カナダ人の⽗と日本⼈の⺟のもと、日本で生まれる。
海外のFitness YouTuber の動画を見て筋トレを始め、会員として働いていたジムでトレーナーとしてのキャリアをスタート。同時にランニングも始める中で、ランニングと同様の効果を得ることができ、気軽に始められる縄跳びを使⽤したサーキットトレーニング『Jump Rope Workout』を考案。また、筋膜リリースの指導も行っている。
自分⾃身が運動が不得意だったこともあり、美しい=モデルのような体型ではなく、心⾝ともに健康であることを伝えるべく、運動の苦手意識を克服させながら、気持ちに寄り添ったトレーナーとして若い女性を中心に支持を得ている。

7/18

Yoga Dance Fusion

ヨガとダンスの融合”という意味を持つ『Yoga Dance Fusion』。ヨガの教えを⼤切に、他⼈と比較せず、ヨガとダンスの融合で音楽と呼吸に合わせて楽しく発汗させ、最後はシャヴァーサナで疲れを取り除き、心身を解放させます。週末をアクティブ&リラックスして過ごしたい方へ。

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profile

幼少期からモデル、新体操、ヨガを始め、新体操では全国大会優勝など結果を残す。⾼校からは、陸上競技に転向し都⼤会入賞。アスリート⼈生を歩む中で、ヨガ講師である母・シュミッツ千栄⼦よりヨガ、瞑想、呼吸法などを学び、集中⼒やメンタルに効果的であると実感する。
また、⼤学時代からはストリートダンス、同時にDJ も始める。
現在は、新体操、ヨガ、ストリートダンスやコンテンポラリーダンスで培われた柔軟性と表現⼒を⽣かし、ヨガインストラクター、モデル、ダンサー、DJ として広告やイベント出演などマルチに活躍中。

  • ヨガ&呼吸法インストラクター
  • シュミッツの森ヨガ指導者養成講座I,II修了
  • シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター呼吸法指導者養成講座I,II修了
  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • アンダーザライト認定講師
  • yoga aloha サップヨガインストラクター養成講座修了
  • ヨガ指導歴4年

sunday

日曜日

11:30 - 12:30

Vinyasa Flow Yoga

自分の呼吸にリードされながら流れるように身体を動かし、止まってポーズをキープする、静と動の組み合わせ。強くしなやかな身体を作り、呼吸と身体に意識を向けることで心も集中力を養っていきます。動くのが好きな方、身体を強くしたい方集中力をつけたい方にオススメ。

講師写真:Akane

7/5,7/19 講師
Akane

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profile

宮城県生まれ。2歳よりバレエを始める。15歳でローザンヌ国際バレエコンクール出場、オランダcodarts Rotterdamに入学。
帰国後バレエからは離れ自身のリフレッシュの為に通っていたフィットネスクラブにてヨガに出会う。
現在都内大手フィットネスクラブ、ヨガスタジオにて指導を行っている。

  • 一般社団法人日本インストラクター協会JYIAヨガインストラクター
  • Balletone®ソールシンセシスインストラクター
  • キャリアカレッジジャパンダイエットインストラクター2級
  • INSIDEFLOW level2 TTC修了

講師写真:NOB

7/12,7/26 講師
NOB

大島延子

@nob_nonkiyoga

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profile

ヨガ歴18年、指導歴12年。
様々なスタイルのヨガや瞑想を学び続け自身の経験をもとに心地よく、分かりやすくをモットーに日常に活かせる身体の使いかたや心の在り方を伝えている。
初心者から上級者まで幅広くほんの少しの意識や身体の使い方のコツでポーズを安定に導く指導と包容力のあるアジャストメントが定評。

  • 日本ヨガ瞑想協会登録インストラクター
  • mindfulness meditation インストラクター
  • Paddler Japan SUP YOGA/FIT インストラクター

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